d 3

w teorii DS ani security nie daje ci żadnych uprawnień do dokonywania aresztowań itp itd takie same masz z CCTV, zawsze masz prawo dokonać aresztowania jako normalny obywatel jeżeli jesteś świadkiem dokonania przestępstwa. Jak się nie mylę to siedząc przed CCTV w dokładnie takiej sytuacji jesteś :D Zaskarżyć go o nic nie możesz, zwyczajnie jak [...]

za ile kupujesz brokuły i gdzie ? bo u mnie w biedronie 500g około 3,40zł chyba muszę gdzieś poszukać jeszcze orzechy włoskie nie drogie i najlepiej rozłupane :D sporo ta moja micha wychodzi i aż nie raz mi smutno jak widzę przy kasie jak jedziemy do sklepu z matką, że moje rzeczy zawsze najdroższe

Nie liczy się wielkość ale jakość, może D fajnie wygląda, ale miałem już panne z takimi i niestety jędrność pozostawia wiele do życzenia

"ouuu fakkkk faktycznie mam znawce, Matko Święta teraz te małe wszy kiwikowate będą do mnie pisać z pytaniami " zapamietasz tego soga do ost. swoich dni ....sweet dreams =D

1. WIEK: 18 2. WAGA: 85kg 3. WZROST: 198 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 110 -udo: 60 ( pamiętam o nogach) -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: 4250 -białko: 160g -węglowodany: 585g -tłuszcz: 140g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 3 cykle mety 8. TRENING: 6 razy w tyg 9. CEL CYKLU: Little Arnold :D przyrost masy mięsniowej 10. [...]

tyle pytacie a tak mało szukacie prawie wszystko o co pytasz jest w atlasie do którego podaje ci linka tam jest w pozycji 3 wszystko opisane jak młotki robic :D http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#3

No weź - 2 stroiki i praca na konkurs? Chciałabym się zamienić... Wczoraj leciały równania, nierówności i wyznaczanie dziedziny funkcji... Mój Ojciec zza grobu musi mieć ubaw, bo nigdy nie lubiłam matmy i zawsze z nią do niego przychodziłam. On stwierdzał, ze tempa jestem, wiec obrażona szłam robić sama - w efekcie wczoraj jeszcze dawałam radę:) [...]

4 punkty - Viki. Wiadomo, zaraza :-) pominąwszy oczywistą oczywistość, fajnie zmontowany film, ciekawie pomyślane ujęcia. Spora dawka motywacji by zejść z kanapy i ruszyć dupę. 3 punkty - Kabo. Reportaż. Motywacyjny zastrzyk dla zasiedziałych Panów. Nie zgodzę się z twierdzeniem, że chudo/grubo/chudo/grubo. Jest raczej lepiej chudo/ lepiej [...]

Panie Janku suma pkt Kabo to 17. Liczyłem cztery razy ;-) dziwne że swoich nie liczyłeś :->, bo też są cały czas źle ;-D Kabo liczyłem i nawet uwagę napisałem, że zamiast drugiego 3 powinno być 4 no chyba, że coś znalazłeś nowego ;-) Po drugie liczenia to od dłuższego czasu Ty pilnowałeś. Ja tam z matmy zawsze mierne miałem :-) Zmieniony przez - [...]

Panie Janku suma pkt Kabo to 17. Liczyłem cztery razy ;-) dziwne że swoich nie liczyłeś :->, bo też są cały czas źle ;-DKabo liczyłem i nawet uwagę napisałem, że zamiast drugiego 3 powinno być 4 no chyba, że coś znalazłeś nowego ;-) Po drugie liczenia to od dłuższego czasu Ty pilnowałeś. Ja tam z matmy zawsze mierne miałem :-) ]Zamiast się [...]

Panie Janku suma pkt Kabo to 17. Liczyłem cztery razy ;-) dziwne że swoich nie liczyłeś :->, bo też są cały czas źle ;-DKabo liczyłem i nawet uwagę napisałem, że zamiast drugiego 3 powinno być 4 no chyba, że coś znalazłeś nowego ;-) Po drugie liczenia to od dłuższego czasu Ty pilnowałeś. Ja tam z matmy zawsze mierne miałem :-) ]Zamiast się [...]

Cześć! 8-) PONIEDZIAŁEK, 11.07.2016 - DT Dzisiaj miały być co prawda pomiary, ale... tak mnie wczoraj słońce zjarało (głupia się nie nakremowała, raczek nieboraczek, wszystko piecze), że woda mi się zatrzymała, i też po "tych" dniach, więc pomiary w tej chwili nie mają sensu... Szczerze, to wydaje mi się, ze wyglądam fatalnie, ale mam nadzieję, [...]

uff w koncu, nie bedziemy musieli słuchac ze forme Pudziana sie robi w rok a Ronaldo w 3 miesiace :D a zdjecia jak nie było tak nie ma. Jedyny taki chłopiec w swiecie, forme robi w rok ale nie pokaze sie...taki zazdrosny o swój sekret :D

potrzebujesz 1. BYC PELNOLETNI 2. wyciac kod kreskowy RAZEM NA JEDNYM KAWALKU z hologramem/kodem 2D 3. jesli wybierasz opakowania zbiorowe - paragon zakupu 4. wypelnic formularz wybierajac rowniez nagrody 5. wyslac do Olimpa 6. czekac na paczke :D to chyba w skrocie :D

1.Poniedziałek -Klatka: 4x na płaskiej ławce ze sztangą t.j piramidka 12-10-8-6 -3x ławka skośna dół klatki z hantelkami -4x ławka skośna góra klatki z hantelkami czasami ze sztangą -4x rozpiętki tutaj staram się robić więcej powtórzeń( nie wiem czy dobrze :D) -3x serie na środek klatki biore 5k ciężar ściskam otwartymi dłońmi i podnosze góra dół [...]

Witam Jak mowilem wczoraj dzisiaj przed treningiem wzialem probke Massacry Jako ze jedna probka ma 27,5 g a na porcje wychodzi 55 g wiec wzialem jedna o smaku jablkowym i pomaranczowym na 50 min przed treningiem Nie bylo zadnych rewolucji zoladkowych - pompa 5/5 - pobudzenie 5/5 - smak jablkowy 3/5 pomaranczowy 5/5 - rozpuszczalność jablkowy 3/5 [...]

Witam Jak mowilem wczoraj dzisiaj przed treningiem wzialem probke Massacry Jako ze jedna probka ma 27,5 g a na porcje wychodzi 55 g wiec wzialem jedna o smaku jablkowym i pomaranczowym na 50 min przed treningiem Nie bylo zadnych rewolucji zoladkowych - pompa 5/5 - pobudzenie 5/5 - smak jablkowy 3/5 pomaranczowy 5/5 - rozpuszczalność jablkowy 3/5 [...]

Panda - dziękuję za uwagi;-) Ale\-) ja tu tylko mam ćwiczyć (chociaż dobrze by było wiedzieć po co;-D). Mózgiem tej operacji był Hubert;-) A swoją drogą, dlaczego miałabym zacząć od wyciągu, przejść na wiosło i tą samą sztangą (tym samym ciężarem?) HP? mnie uczono, że zaczyna się od najcięższych ćwiczeń (wyciąg jest (CHYBA) lżejszy niż wiosło), [...]

Sforcia ja tam nie biję ;-) wolę tłumaczyć|-) a mimo to mnie się boją i omijają naprawdę szerokim łukiem;-D więc nie mam się czego obawiać%-) nie dostanę w zęby@-| ----------------------------------------------------------- A tymczasem: 1. Podciąganie - o jprd. Tyle w temacie. Kolega słabo mi pomagał #-P 2. RDL- pozamiatał mnie, padakę miałam i [...]

Chodzę głodna spać#-P a jak chodzę spać głodna to mam koszmary\-) O i chce mi się płakać%-) dzieci jedzą więcej@-|;-):)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa7bea52d8da4894938c064164566c21.png ------------------------------------------------- Trenio :-P 1. WL - staram się jak mogę. Lekki progres i albo ja mam zrytą banię, albo już nie umiem sobie tego [...]